COM COMBINAR LES CLASSES?
BEST COMBOS
L’accés a les sessions és lliure: podeu reservar, mitjançant una aplicació, les classes que vulgueu cada setmana. NOSALTRES US PROPOSEM UNES COMBINACIONS SETMANALS SEGONS ELS OBJECTIUS QUE TINGUEU.
* RECOMANEM ALMENYS 2-3 SESSIONS SETMANALS PER OBTENIR BONS RESULTATS
COMBO CLÀSSIC
COMBINACIÓ CLÀSSICA, AMB AQUEST PLÀ D'ENTRENAMENT MILLORARÀS LA FORÇA I EL GUANY MUSCULAR. TAMBÉ TREBALLARÀS LA PART METABÒLICA GRÀCIES A LES CLASSES DE CN TRAINING. AMB LES CLASSES DE MOBILITY ACONSEGUIRÀS EL BALANÇ QUE BUSQUES.
COMBO INICIACIÓ
SI ESTÀS COMENÇANT A ENTRENAR, FA MOLT QUE NO FAS ESPORT, HAS PASSAT UN EMBARÀS O ESTÀS EMBARASSADA, HAS PATIT UNA LESIÓ ... US RECOMANEM QUE COMENCEU COMBINANT LES CLASSES DE FORÇA AMB LES DE MOBILITAT. AQUESTA COMBINACIÓ T'AJUDARÀ A RECUPERAR LA TEVA SALUD MUSCULAR I ARTICULAR.
COMBO CROSSTRAINING
EL COMBO MÉS CROSSFITERO. SI VOLS MILLORAR EN AQUESTA DISCIPLINA ET PROPOSEM AQUESTES SESSIONS. PER ACABAR D'ARRODONIR PODRIEM INCLOURE ALGUNA SESSIÓ DE MOBILITAT, CLAU PER LA MILLORA DEL RENDIMENT EN AQUEST ESPORT
HEALTH COMBO
COMBINACIÓ IDEAL PER A MANTENIR UN BON ESTAT DE SALUD. AMB LES CLASSES DE FORÇA MILLORARÀS LA COMPOSICIÓ CORPORAL. IOGA I MOBILITY FARAN QUE TINGUIS MILLOR CONTROL CORPORAL.
NINJA COMBO
SI VOLS DOMINAR EL TEU COS COM UN/a NINJA AQUESTES SON LES TEVES CLASSES.
A LES SESSIONS DE CALISTÈNIA TREBALLAREM MOVIMENTS AMB EL NOSTRE PES I AFEGIREM ELEMENTS COM ANELLES, BARRA, PARAL·LELES, HANDSTAND ETC.
A LES SESSIONS DE MOBILITY TINDREM OPORTUNITAT PER CONNECTAR AMB EL NOSTRE COS DES DE UNA VISIÓ MÉS RELAXADA.
IOGUI
COMBO PERFECTE PER A CONNECTAR COS I MENT. AMB LA DISPLINA DEL IOGA TREBALLARÀS MÉS LA FLEXIBILITAT I LES CLASSES DE MOBILITY T’AJUDARAN A MILLORAR EN LA COORDINACIÓ I FORÇA.
COMBO HIBRID
T'AGRADA EL TREBALL DE FORÇA SENSE RENUNCIAR A LA RESISTÈNCIA?
AQUEST ÉS EL TEU COMBO, A LES CLASSES DE HIBRIX TREBALLARÀS LA RESISTÈNCIA I FORÇA RESISTÈNCIA. PER UN ALTRE BANDA A CN TRAINING GUANYARÀS TO MUSCULAR I TREBALLARÀS A INTENSITAT MÉS ELEVADES.
NO T'OBLIDIS DE LES CLASSES DE MOBILITAT!