COM COMBINAR LES CLASSES?
BEST COMBOS
L’accés a les sessions és lliure: podeu reservar, mitjançant una aplicació, les classes que vulgueu cada setmana. NOSALTRES US PROPOSEM UNES COMBINACIONS SETMANALS SEGONS ELS OBJECTIUS QUE TINGUEU.
​
* RECOMANEM ALMENYS 2-3 SESSIONS SETMANALS PER OBTENIR BONS RESULTATS
COMBO CLÀSSIC
COMBINACIÓ CLÀSSICA, AMB AQUEST PLÀ D'ENTRENAMENT MILLORARÀS LA FORÇA I EL GUANY MUSCULAR. TAMBÉ TREBALLARÀS LA PART METABÒLICA GRÀCIES A LES CLASSES DE CN TRAINING. AMB LES CLASSES DE MOBILITY ACONSEGUIRÀS EL BALANÇ QUE BUSQUES.
COMBO INICIACIÓ
SI ESTÀS COMENÇANT A ENTRENAR, FA MOLT QUE NO FAS ESPORT, HAS PASSAT UN EMBARÀS O ESTÀS EMBARASSADA, HAS PATIT UNA LESIÓ ... US RECOMANEM QUE COMENCEU COMBINANT LES CLASSES DE FORÇA AMB LES DE MOBILITAT. AQUESTA COMBINACIÓ T'AJUDARÀ A RECUPERAR LA TEVA SALUD MUSCULAR I ARTICULAR.
COMBO CROSSTRAINING
EL COMBO MÉS CROSSFITERO. SI VOLS MILLORAR EN AQUESTA DISCIPLINA ET PROPOSEM AQUESTES SESSIONS. PER ACABAR D'ARRODONIR PODRIEM INCLOURE ALGUNA SESSIÓ DE MOBILITAT, CLAU PER LA MILLORA DEL RENDIMENT EN AQUEST ESPORT
GIMNASTIC COMBO
SI VOLS MILLORAR EN EL DOMINI DEL TEU COS, GUANYAR FORÇA I SER MÉS HÀBIL AQUEST ÉS EL TEU COMBO. CREIEM QUE ÉS DE VITAL IMPORTÀNCIA SER CAPAÇOS DE DOMINAR EL NOSTRE PROPI COS ABANS DE INCORPORAR ALTRES ELEMENTS.
​
COMBO HIBRID
T'AGRADA EL TREBALL DE FORÇA SENSE RENUNCIAR A LA RESISTÈNCIA?
AQUEST ÉS EL TEU COMBO, A LES CLASSES DE HIBRIX TREBALLARÀS LA RESISTÈNCIA I FORÇA RESISTÈNCIA. PER UN ALTRE BANDA A CN TRAINING GUANYARÀS TO MUSCULAR I TREBALLARÀS A INTENSITAT MÉS ELEVADES.
NO T'OBLIDIS DE LES CLASSES DE MOBILITAT!
COMBO RESISTENCIA
SI VOLS MILLORAR AQUESTA CAPACITAT POTS OBTAR PER AQUESTA COMBINACIÓ, A LES CLASSES DE HIBRIX ORIENTEM MÉS EL TREBALL A ESFORÇOS DE LLARGA DURADA. AMB LES CLASSES DE FORÇA BAIXARÀS UN PEL LA EXIGÈNCIA I PODRÀS SEGUIR TONIFICANT.
NINJA COMBO
SI VOLS DOMINAR EL TEU COS COM UN/a NINJA AQUESTES SON LES TEVES CLASSES.
A LES SESSIONS DE CALISTÈNIA TREBALLAREM MOVIMENTS AMB EL NOSTRE PES I AFEGIREM ELEMENTS COM ANELLES, BARRA, PARAL·LELES, HANDSTAND ETC.
A LES SESSIONS DE MOBILITY TINDREM OPORTUNITAT PER CONNECTAR AMB EL NOSTRE COS DES DE UNA VISIÓ MÉS RELAXADA.